孕婦可以喝雪碧嗎

雪碧

雪碧（Sprite）是可口可樂公司1961年在美國推出的檸檬味型汽水?！把┍獭币辉~，音譯自英語Sprite，原意為妖怪、精靈。作為一種飲料，把它譯為“雪碧”可謂是煞費苦心。雪，有寒意，符合汽水的清涼口感；碧，清澈碧綠，契合瓶身外包裝顏色，既符合中國消費者的認知，又鞏固了品牌形象。

雪碧的營養(yǎng)價值

雪碧主要包括：

水，果葡萄漿，白砂糖，食品添加劑（二氧化碳，檸檬酸，檸檬酸鈉，苯甲酸鈉），食用香精。

營養(yǎng)標識：每一份含有熱量644kj（154kacl）8%，蛋白質(zhì)0g0%，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，鈉63mg 3%，（一份330毫升）。

雪碧的功效與作用

雪碧能生津止渴，潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。不過雪碧中所含的二氧化碳容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。苯甲酸鈉是防腐劑，長期大量食用后會對人體健康造成傷害。

孕婦可以喝雪碧嗎？

不可以喝。

雪碧的糖分很高，對控制孕期體重沒好處，孕婦經(jīng)常喝會導(dǎo)致體內(nèi)鈣內(nèi)流失，對腸胃也有負作用。孕期應(yīng)盡量避免喝碳酸飲料，會導(dǎo)致胎兒缺鈣，引發(fā)軟骨??；而且，碳酸飲料里面的一些興奮成分，會影響胎兒神經(jīng)的發(fā)育。

產(chǎn)婦可以喝雪碧嗎？

不可以喝。

碳酸飲料容易脹氣，影響產(chǎn)婦消化。而且碳酸飲料糖分高，對產(chǎn)婦恢復(fù)體重不利。