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脫水
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怎么燉雞湯好喝有營養(yǎng)呢

2017-09-22 17:46:41      

燉雞如果先放鹽,會直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營養(yǎng)素的保存。這是因?yàn)殡u肉含水分較高,有的高達(dá)65%至90%。而食鹽具有脫水作用,如果在燉制時先放鹽,使雞肉在鹽水和咸湯中浸泡,組織中的細(xì)胞水分向外滲透,蛋白質(zhì)被凝固,雞肉組織明顯收縮變緊,影響營養(yǎng)向湯中溶解,妨礙湯汁的濃度和質(zhì)量,使燉熟后的雞肉變硬、變老,湯無香味。

因此,燉雞時正確放鹽法是,將燉好的雞湯降溫至8090度時,再加適量的鹽,這樣雞湯及肉質(zhì)口感最好。 燉雞湯的小竅門

1、鍋?zhàn)佑弥蓖残偷?,不能用炒菜的鍋燒?/p>

2、大火燒開后小火燉,不要開鍋看啊,加料一次加滿,中間不加水。

3、可加參須調(diào)鮮,枸杞子增色,紅棗補(bǔ)益。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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