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哺乳期能吃絲瓜嗎

2017-09-22 10:04:25      

哺乳期能吃絲瓜嗎

哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的，多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，有潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

絲瓜食用時可去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗凈切片經(jīng)開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕；香菇燒絲瓜益氣血、通經(jīng)絡(luò)；取生絲瓜適量洗凈榨汁，按10：1的比例調(diào)入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效。

哺乳期媽媽產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時常會有月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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