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掛號科室:骨外科 同類疾?。?a target='_blank'>肺結(jié)核高血壓便秘肺炎頭痛

速效瘦臉2部曲 圓你小臉夢

2017-09-20 09:42:54      

第一步曲 瘦臉運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

2、慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開,下頜左右移動,反復(fù)30次。每天只要堅持做2-3次即可

第二步曲 瘦臉按摩

1、涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪狻?/p>

按摩從下顎開始,到耳邊,然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。

如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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