白內(nèi)障飲食3宜3忌3食療方

眼部方面的疾病是非常多的，白內(nèi)障就是眼部疾病里面的一種，白內(nèi)障如果沒有得到及時(shí)治療的話，就會明顯的影響到你的視力，拖延病情以后也會讓你的眼睛失明，所以大家一定要對白內(nèi)障這種疾病加以重視，下面小編就來給大家介紹一下白內(nèi)障吃什么東西對眼睛好，想要了解的朋友就一起來看看吧！

白內(nèi)障吃什么好？白內(nèi)障飲食指南

1、攝入維他命

維他命C具有防止白內(nèi)障形成的用處，它可降低光芒和氧對晶狀體的侵害。假若維他命C攝入不足，易于引起晶狀體變性。所以，老年人日常應(yīng)多吃些富含維他命C的番茄、菠菜、洋蔥、明白菜、四個(gè)季節(jié)豆等新穎蔬菜和草莓、桔子、柚、橙等生果。

2、補(bǔ)充微量元素

人視覺的靈敏水平與硒有直接關(guān)系，缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障，這早已為科學(xué)家所證明。富含硒的食品有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

3、補(bǔ)充微量元素

人視覺的靈敏水平與硒有直接關(guān)系，缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障，這早已為科學(xué)家所證明。富含硒的食品有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

推薦3款常見白內(nèi)障食療法

1、枸杞龍眼茶

枸杞子20克、龍眼20個(gè)（只取肉），水煎煮，連續(xù)服，能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。

2、黑芝麻牛奶

黑芝麻炒熟研成粉，每次1湯匙加入牛奶中服用，還可以加入一湯匙蜂蜜，長期飲用，能改善眼球代謝。

3、杞菊珍珠茶

珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶飲，能清熱補(bǔ)肝、潛陽明目。

白內(nèi)障不能吃什么？白內(nèi)障飲食禁忌

1、酒

對人的視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。

2、乳制品

全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品，如牛奶中有的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。另外半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，蛋白質(zhì)易發(fā)生變性，導(dǎo)致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。

3、油炸食品

油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪，因?yàn)檫@些食物會加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障。

結(jié)語：常見的疾病很多都是可以通過飲食去進(jìn)行一些配合治療的，希望大家注意白內(nèi)障的發(fā)生，并且日常生活中，需要注意患者的調(diào)理方法，并且要注意自我保健，合理進(jìn)行調(diào)解，并且在日常生活中，也要注意患者的身體變化，合理地進(jìn)行治療疾病，而且要注意患者的眼睛調(diào)節(jié)，有效進(jìn)行自我診斷，這樣才能避免造成更多的危害后果，希望患者盡早治愈。