家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

草莓蜂蜜羹做法

2017-08-22 16:50:26      

草莓蜂蜜羹做法

草莓富含維生素,而且容易被人體吸收,是兒童、老人和病人的滋補佳品。處于生長發(fā)育階段的嬰兒也適合食用,草莓蜂蜜羹,潤肺利腸,十分有益。

食物原料:草莓250克、鮮牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半懷,蜂蜜少許。

制作方法:

1、將草莓清洗干凈,去蒂,均切成小塊。

2、將草莓塊、鮮奶、草莓冰淇淋,礦泉水一起倒入榨汁機里,攪拌均勻倒入杯中加蜂蜜調(diào)勻即可。

食譜類別:七個月寶寶食譜草莓營養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每 100克草莓中就含有維生素C60毫克。

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消 化、通暢大便。

(責任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

草莓蜂蜜羹做法

草莓富含維生素,而且容易被人體吸收,是兒童、老人和病人的滋補佳品。處于生長發(fā)育階段的嬰兒也適合食用,草莓蜂蜜羹,潤肺利腸,十分有益。詳細>>

夏日消暑甜品蜂蜜南瓜羹

南瓜去皮切塊,放入蒸籠,蒸鍋燒水,水開后將蒸籠放入;大火蒸八分鐘左右,將南瓜塊取出晾涼,待溫度降下來之后,將南瓜過篩;過篩之后的南瓜泥加……詳細>>

香蕉羹的做法

香蕉是很有營養(yǎng)的水果,富含多種營養(yǎng)成分,兒童多吃香蕉不僅能補充各種營養(yǎng)元素,還有助于預(yù)防煩躁情緒,增加平靜和愉快感,本文就教媽媽制作一款……詳細>>

蓮藕羹的做法

蓮藕頂部的第一節(jié)稱為荷花頭,是最好味部位,特別爽脆嫩口。第二和三節(jié)的較老身,最好用作煮,食落有點粉粉地。其馀各節(jié)肉質(zhì)太粗,只宜作煲湯之用……詳細>>

草莓蜂蜜紅茶—喝出窈窕

創(chuàng)意可以隨意發(fā)揮,紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶,簡單的果香融入了濃厚的口感,像一個窈窕淑女,加入酸檸檬使得濃郁的香甜少了幾分黏膩,無論是誰坐在……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]