古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
拉面的做法 牛肉鮮蔬拉面的做法
材料:拉面150g;
輔料:紅蘿卜1個(gè) 熟牛肉1塊 西蘭花少許;
調(diào)料:油1茶匙 鹽1茶匙 胡椒半茶匙 生抽少許;
做法:
1、鍋中燒開(kāi)水,下入面條。
2、煮好的面條盛入碗中。
3、準(zhǔn)備好的配菜。
4、西蘭花洗凈、掰小朵,胡蘿卜洗凈、切花片。
5、熟牛肉切成片。
6、鍋中油熱,下入西蘭花、胡蘿卜翻炒。
7、倒入牛肉,炒勻;加入少許高湯、鹽、胡椒煮開(kāi)。
8、做好的配菜倒在煮好的面條上,淋上生抽,吃時(shí)拌勻。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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調(diào)料:油1茶匙 鹽1茶匙 胡椒半茶匙 生抽少許 堿面少許;調(diào)料:油1茶匙 鹽1茶匙 胡椒半茶匙 生抽少許 堿面少許;詳細(xì)>>
主料:拉面150克,用來(lái)做高湯和鳀魚(yú)5條,海帶(10cm見(jiàn)方)、角瓜1/4個(gè),土豆1/2個(gè),胡蘿卜1/4個(gè),雞蛋1個(gè),湯醬油1大匙,清酒……詳細(xì)>>
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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