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松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-08-11 17:23:26      

松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，松子的作用與功效：

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾?。?/p>

2、 松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處；

3、 松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物；

4、 松仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。

作用與功效

性溫、味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)；

具有滋陰養(yǎng)液，補(bǔ)益氣血，潤(rùn)燥滑腸之功效；

主治病后體虛，肌膚失潤(rùn)，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭昏目眩，自汗，心悸等病癥。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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松子仁營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)測(cè)定，每100克松子仁中含有蛋白質(zhì)16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8……詳細(xì)>>

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松子也是一種非常好吃的東西，成為我們很多人都特別喜歡的一種東西，而且松子有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，很多人對(duì)此都是不了解所以也就對(duì)于松子重要性，……詳細(xì)>>

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松子中含有大量的礦物質(zhì)，比如鉀、磷、鈣、鐵等，都能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有很大的好處。詳細(xì)>>

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