家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
腹瀉
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>類志賀毗鄰單胞菌腹瀉腸易激綜合征小兒腹瀉慢性腹瀉克隆病

寶寶一歲后吃粗糧

2017-08-09 16:45:15      

寶寶吃粗糧最好在1歲后。4~6個(gè)月的寶寶剛開始添加輔食，消化系統(tǒng)還不適應(yīng)高纖維食物，胃腸功能差、常腹瀉的寶寶暫時(shí)不要吃粗糧。給寶寶吃粗糧，一是要講究粗細(xì)搭配。

如做饅頭時(shí)在面粉中加玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等；將小米與大米一起煮粥；用燕麥和綠豆、紅豆制成漿，拌在米粉中做輔食。二是要粗糧細(xì)作。

比如將燕麥片中加水煮熟后，加牛奶、葡萄干、蘋果丁，加熱至70℃左右就做成了水果燕麥羹。兩三歲后，可把雜糧、雜豆磨成粉，與小麥粉以1：3的比例混合，加上芝麻醬或核桃粉一起蒸花卷。

給孩子喂食粗糧不要過(guò)量，每周1~2次即可，逐漸增至一周2~4次。需要提醒的是，一些容易做成泥的東西，比如紅薯、土豆、南瓜等也是粗糧，因此不宜每天都吃。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

寶寶如何吃粗糧？孩子吃粗糧的好處有哪些？

粗糧對(duì)我們的身體健康有很多的幫助，嬰幼兒也是可以適當(dāng)吃些粗糧的。不過(guò)，由于孩子的消化系統(tǒng)還不夠完善，在吃粗糧時(shí)有很多講究是需要特別注意的……詳細(xì)>>

一歲寶寶的食譜

一歲寶寶的食譜?一歲寶寶正處于發(fā)育期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，吃什么是發(fā)育所需才是最重要的，尤其是輔食。詳細(xì)>>

一歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜

一歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜?一歲的寶寶已經(jīng)發(fā)了6-8顆牙，消化酶活力也稍微增強(qiáng)，可以吃的食物日趨多樣化。今天小編分享幾款營(yíng)養(yǎng)美味的寶寶一歲食譜……詳細(xì)>>

一歲寶寶可以吃花生嗎

花生是富含高蛋白質(zhì)的食物，花生是重要的食物過(guò)敏原，會(huì)引起極其罕見的過(guò)敏癥?；ㄉ^(guò)敏的癥狀包括：血壓降低、面部和喉嚨腫脹，這些都會(huì)阻礙呼吸……詳細(xì)>>

一歲寶寶可以吃花生嗎

一歲以后的寶寶可以適量吃一些，建議每天不超過(guò)5?；ㄉ?，還需要能保證寶寶充足將花生米咀嚼碎的情況下給寶寶吃。建議給寶寶打成豆?jié){喝，或是給……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳科全

  • 趙芯梅

  • 邱健行

  • 李躍

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]