孕前為何要補充葉酸

神經(jīng)管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病，約占全部出生缺陷的1/3。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，育齡婦女服用葉酸增補劑可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸是一種水溶性維生素，在動物的肝臟、腎臟、綠色蔬菜、土豆、麥麩中含量均很高，尤以綠葉蔬菜中含量最多。但由于葉酸不耐熱，在加工和貯存過程中往往會損失一半左右，因而會造成人體內(nèi)葉酸的缺乏。我國目前約有30%的育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏，而孕婦由于對葉酸的需求量更多，因此，葉酸不足的情況也就更嚴重。

孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫克～0.2毫克。因此，需要服用小劑量葉酸增補劑，它服用方便，可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求，而不必擔心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種適宜推廣的預(yù)防神經(jīng)管畸形的方法。

具體的服用時間應(yīng)從計劃懷孕前至少1個月開始服用，每日服用1片，一直持續(xù)服到懷孕后3個月末為止，漏服后不必補服。服用葉酸增補劑，不僅可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，而且對于自然流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和孕婦貧血等癥有著特異性療效。