豆?jié){營(yíng)養(yǎng)很豐富寶貝喝豆?jié){年齡有限制

豆?jié){中的蛋白質(zhì)比較高，也正是因?yàn)檫@點(diǎn)，不建議低月齡的寶寶添加豆?jié){，至少要等到寶寶6個(gè)月之后再添加，6個(gè)月之后寶寶添加輔食，胃腸功能也逐漸完善，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以考慮給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑佣節(jié){了，先來(lái)說(shuō)一說(shuō)豆?jié){的好處，豆?jié){中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)寶寶的健康非常有益，同時(shí)豆?jié){中的維生素A、B1含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶，同時(shí)豆?jié){有很好的補(bǔ)鐵效果，缺鐵的寶寶可以選擇多喝豆?jié){，從而補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鐵。

雖然豆?jié){中的鐵含量比較高，但鈣含量不如牛奶高，所以不建議媽媽通過(guò)食用豆?jié){來(lái)補(bǔ)鈣。豆?jié){中的血糖指數(shù)比較低，所以家長(zhǎng)不用擔(dān)心寶寶喝多了豆?jié){會(huì)發(fā)胖，反倒是牛奶容易造成嬰幼兒肥胖。豆?jié){中的寡糖是可以被人體百分之百所吸收的，同時(shí)喝豆?jié){也可以提高寶寶的抵抗力，對(duì)于那些體質(zhì)弱的寶寶，多喝豆?jié){有益無(wú)害。

喝豆?jié){也有很多的講究和注意事項(xiàng)，如果不注意就會(huì)引來(lái)很大的麻煩，比如豆?jié){一定要煮開之后才能喝，因?yàn)樯節(jié){中含有胰蛋白酶抑制物以及皂素，這些成分會(huì)引發(fā)寶寶惡心、嘔吐甚至是中毒，雖然都豆?jié){要煮開了喝，但是建議媽媽在豆?jié){剛剛沸騰的時(shí)候不要馬上關(guān)火，應(yīng)該在豆?jié){冒泡之后繼續(xù)煮3-5分鐘，這個(gè)時(shí)候才可以真正的去除有害物質(zhì)。

媽媽給寶寶喝豆?jié){的時(shí)候不要空著肚子，因?yàn)槿魏问澄锶绻趯殞毧崭沟那闆r下進(jìn)入胃部會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量而其中的營(yíng)養(yǎng)成分就流失了不能充分的吸收。媽媽可以在給寶寶喝豆?jié){的同時(shí)吃一點(diǎn)餅干、面包等淀粉類的食物。

豆?jié){不要沖雞蛋，豆?jié){與雞蛋清會(huì)結(jié)合成一種不被人體所吸收的物質(zhì)，有礙于雞蛋和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分被寶寶吸收。那么豆?jié){更不能用保溫瓶盛裝，因?yàn)檫@樣會(huì)繁殖大量的細(xì)菌，對(duì)寶寶的健康造成一定的影響，最后一點(diǎn)就是不要過(guò)量喝豆?jié){，雖然豆?jié){有營(yíng)養(yǎng)，但如果過(guò)量飲用會(huì)造成寶寶的消化不良，引起一些不適的癥狀。