青魚的營養(yǎng)價值

青魚個大肉厚，多脂味美，刺大而少，含有糖類、多種維生素、鋅、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質，是淡水魚中的上品。詳細>>

青魚肉細嫩鮮美，蛋白質含量超過雞肉，是淡水魚中的上品。以鮮銷為主，熏制品、糟制品以及油浸青魚和茄汁油炸青魚等罐頭也很受歡迎。青魚個體大，……詳細>>

相信很多人都有吃過番茄青魚，但是說到番茄青魚的營養(yǎng)，就一無所知了。當然青魚是好東西大家都知道，當搭配番茄之后，又有哪些營養(yǎng)呢？我們一起來……詳細>>

紫菜含蛋白質、脂肪、糖類、氨基酸、藻紅蛋白、磷脂、煙酸、有機酸、揮發(fā)油及維生素A、維生素B1、維生素B2等。詳細>>

花生被稱為“長壽果”，說明花生對人體健康有很多的功效。同時，容易被我們忽視的花生皮其實也有很多意想不到的作用。在這里，為大家一一介紹一下……詳細>>