古熾明 副主任醫(yī)師
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食材明細(xì):雞蛋 200g青杭椒 100g紅杭椒 50g肉泥 50g;姜蒜 適量;鹽 4g油 8g。
做法:
1、杭椒切圈,姜蒜切米,五花肉手打成肉泥待用。
2、雞蛋打散,加少許鹽、米酒、水,打發(fā)均勻。
3、坐鍋起油,下蛋液滑炒熟,盛起瀝油待用。
4、鍋內(nèi)余油加少許油,燒熱,下姜蒜米炒香。
5、下肉泥劃散。
6、下杭椒圈,加鹽,翻炒2分鐘。
7、淋欣和六月鮮醬油,翻炒均勻出香。
8、加入炒好的雞蛋,翻炒1分鐘,起鍋即可。
小貼士:
1、雞蛋加少許米酒打發(fā),可以癖腥增香。
2、雞蛋加少許水打發(fā),炒出來更嫩。
3、雞蛋、肉泥本身就很鮮美了,不需要額外加味素調(diào)味了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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