孕婦能吃炸火腿腸嗎

為了生一個聰明、健康的寶寶，許多孕婦媽媽都非常注意自己的飲食結構，對于孕婦這個特殊的群體，有許多食物是不能吃的，那么，孕婦可以吃炸火腿腸嗎？

一方面，火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以填充劑（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入調味品、香辛料、品質改良劑、護色劑、保水劑、防腐劑等物質，采用腌制、斬拌、高溫蒸煮等加工工藝制成的。

火腿腸的營養(yǎng)價值從它的成分表我們就可以看出，是很低的。它不能為寶寶們提供足夠的營養(yǎng)。并且，火腿腸中往往都含有亞硝胺，經過炸制后，它會產生一種叫亞硝括毗咯烷的物質，而這種物質恰恰可以致癌，對寶寶來說也是有危害的。

并且，火腿腸中含有許多防腐劑，長期食用，對孕婦本身以及寶寶都有很大的傷害。所以，還是建議各位準媽媽，不要經常食用炸火腿腸。