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吃方便面注意事項

2017-07-28 15:00:31      

吃方便面注意事項:

雖然方便面有著多方面的危害,但他在我們?nèi)粘I钪羞€是一個比較重要的存在,如果真的一定要吃方便面,下面一些事項是一定要注意的。

1、方便面只適于救急,如受到條件限制吃不到東西或臨時就餐不便的時候食用。一天最多吃一次,也不可以天天吃。

2、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。

3、喜歡方便面或確實是由于條件限制、需要較長時間吃方便面時,應(yīng)該酌情增加一些副食,以補充營養(yǎng)的不足。如食用些香腸、肉脯、牛肉干、肉松、熟雞蛋、鹵肉等。還可以在方便面中加一些豬油或香油?;蛘吲洳陀靡恍┥缘墓瞎⑹卟?,如黃瓜、荸薺、藕、香蕉、西紅柿、蘿卜、地瓜、梨、桔子等,數(shù)量應(yīng)該保持在250 —300克左右。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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