家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

涼拌皮蛋豆腐的做法大全

2017-07-27 16:51:14      

主料: 嫩豆腐 皮蛋;

輔料: 榨菜 香菜;

調(diào)料: 醬油 香油 糖 辣油;

涼拌皮蛋豆腐的做法

1、榨菜切成碎,皮蛋剝殼切成粒,香菜切好,并把醬油,糖,香油攪拌均勻調(diào)成料汁;

2、豆腐用廚房紙擦干表面,然后再用廚房紙包住吸下水分大概2分鐘;

3、用刀把豆腐切成片,用手輕微斜向的把豆腐排開(kāi),豆腐上面鋪上一層榨菜,然后皮蛋,澆上調(diào)好的料汁,最后撒上些香菜,全部完成。

涼拌皮蛋豆腐制作提示

1、喜歡吃香菜的朋友,可以把香菜切碎了再撒在豆腐上,可以多加些。

2、選擇哪種豆腐的問(wèn)題,覺(jué)得完全可以按照自己的口味,但非常建議用口感爽滑又細(xì)膩的嫩豆腐來(lái)做這道涼拌豆腐菜。

3、醬油不要加多了,榨菜本身就帶咸味。

食用禁忌

皮蛋又稱(chēng)松花蛋、變蛋等,是我國(guó)傳統(tǒng)的風(fēng)味蛋制品,不僅為 國(guó)內(nèi)廣大消費(fèi)者所喜愛(ài),在國(guó)際市場(chǎng)上也享有的盛名。皮蛋,不但是美味佳肴,而且還有一定的藥用價(jià)值。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

涼拌皮蛋豆腐做法

最近的天氣忽冷忽熱的,令人毫無(wú)食欲。這道涼拌皮蛋豆腐是一道地道東北菜,有陳醋的酸、麻油的香、紅椒的辣,各種味道交錯(cuò)在一起,令人精神為之一……詳細(xì)>>

夏天涼拌菜涼拌韭菜的做法大全

韭菜,屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥。韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物……詳細(xì)>>

涼拌菜花的做法大全

北方菜花顏色白、花球緊實(shí)。而南方菜花泛黃發(fā)綠,更松散。從營(yíng)養(yǎng)角度講,南方菜花含維C、胡蘿卜素更豐富,可提高細(xì)胞免疫功能。從烹飪角度講,南……詳細(xì)>>

涼拌茄子的做法大全

茄子又名落蘇、酷蘇,是以漿果為產(chǎn)品的草本植物,為茄科植物茄的果實(shí),中醫(yī)認(rèn)為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等功……詳細(xì)>>

涼拌豆芽的做法大全

家常菜涼拌豆芽怎么做?夏季涼拌菜有哪些?今天教涼拌豆芽的做法。原料:綠豆芽200克,白糖1勺,陳醋1勺,紅辣椒6個(gè),香蔥﹑鹽﹑花椒﹑食用……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]