古熾明 副主任醫(yī)師
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夏季家常菜譜 熗拌藕片的做法
材料:
藕1/2根、干辣椒2個(gè)、花椒3克、醋10毫升、白砂糖10克、鹽5克、油30毫升
做法:
1、鮮藕洗凈切成薄片放入水中浸泡,水中加入少許白醋浸泡10分鐘,這樣可以使藕不變色。
2、大火燒開鍋中的水,放入藕片焯熟,后撈出放入冷水中浸泡至涼。
3、將焯過(guò)的藕片瀝干水分放入一個(gè)密封容器里,調(diào)入鹽、醋、白砂糖。
4、大火燒熱炒鍋中的油至七成熱,放入干辣椒和花椒炸香后撈出花椒,將花椒油倒入裝藕的密封盒里,蓋上蓋子搖勻悶10分鐘,使藕入味,盛出裝盤即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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