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健康的果蔬汁胡蘿卜+菠蘿

2017-07-26 16:51:34      

材料

沖調(diào)量為：1人份，胡蘿卜混合果蔬汁200ml，新鮮菠蘿 50g，草莓 6枚，冰塊 5塊。

做法

將胡蘿卜混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分鐘。

將新鮮菠蘿削去外皮及內(nèi)芯，再切成1cm見方的小塊。

草莓用流動(dòng)水沖洗干凈，擇去根蒂，再切成4瓣。

將草莓小瓣和菠蘿小塊放入冰箱中冷凍15分鐘，再取出同冰塊一起放入攪拌機(jī)中，攪打成水果冰霜。

最后將胡蘿卜混合果蔬汁邊攪拌邊倒入，混合均勻即可。

小訣竅：

亦可選用番茄混合果蔬汁來(lái)調(diào)制，別有一番風(fēng)味。

除了菠蘿和草莓外，還可根據(jù)個(gè)人喜好，選用其他的水果來(lái)調(diào)制這款清涼、健康的果蔬汁。

用料秘笈：果蔬生活100胡蘿卜混合汁：選取胡蘿卜素含量較高的秋冬季胡蘿卜，運(yùn)用領(lǐng)先的澀味分離技術(shù)，去除了胡蘿卜中原有的澀味，并將營(yíng)養(yǎng)成分完全保留，再加以多種天然新鮮的蔬菜和水果混合而成，更宜人體攝入繽紛果蔬的豐富營(yíng)養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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