權(quán)威的蔬菜果汁養(yǎng)生食譜可以通過多種途徑獲取，如書店、在線商城、圖書館、專業(yè)健康網(wǎng)站、知名出版社的官方網(wǎng)站等。 1. 書店：許多大型書店會(huì)有豐富的養(yǎng)生類書籍，包括蔬菜果汁食譜，可現(xiàn)場(chǎng)翻閱選擇適合的。 2. 在線商城：如京東、當(dāng)當(dāng)?shù)?，有眾多相關(guān)書籍，可查看用戶評(píng)價(jià)和書籍介紹。 3. 圖書館：能借閱到相關(guān)書籍，免費(fèi)獲取知識(shí)。 4. 專業(yè)健康網(wǎng)站：部分網(wǎng)站會(huì)提供免費(fèi)或付費(fèi)的權(quán)威食譜資源。 5. 知名出版社的官方網(wǎng)站：有時(shí)會(huì)推出獨(dú)家的優(yōu)質(zhì)食譜。 總之，通過以上多種渠道，您可以找到適合全家人養(yǎng)生的權(quán)威蔬菜果汁食譜。但在選擇時(shí)，要注意查看作者的資質(zhì)和書籍的口碑，以確保其權(quán)威性和實(shí)用性。

你好，如果想要自己做蔬菜果汁的話，然后找一下食譜，其實(shí)現(xiàn)在網(wǎng)上輕輕地搜一下都會(huì)有的。

一般來說書店都是可以買到的，或者在網(wǎng)上也是可以的

現(xiàn)在網(wǎng)上有很多，也不一定非常買本書看

胡蘿卜汁　　胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素,這些營(yíng)養(yǎng)素能提高人的食欲和對(duì)病菌感染的抵抗力。同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素b2?！　〗ㄗh：每天以一根鮮胡蘿卜配上半個(gè)橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機(jī)能狀況，配橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更美味。芹菜汁　　芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲，對(duì)排除體內(nèi)毒素、對(duì)有“三高”癥狀患者更是一道不錯(cuò)的食療方。　　建議：初春的季節(jié)里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時(shí)添加點(diǎn)蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會(huì)清爽可口，對(duì)“三高”人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好