古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:全脂牛奶1袋(485克),蛋白3個,香草粉1/2茶勺(3ml),白糖2湯勺(30克),蜜紅豆3湯勺(45克)。
做法:
1、牛奶倒入鍋中加熱,不要沸騰。
2、將加熱的牛奶倒入小碗中,放置室溫,形成奶皮。
3、蛋白分離,用筷子打散,盡量打散。
4、將小碗中放涼的牛奶重新倒回到鍋中,緩慢的小心倒回,把形成的奶皮留在碗中。
5、將糖和香草粉加入牛奶中攪拌均勻。
6、將蛋青加入牛奶中攪拌均勻。
7、將攪拌好的牛奶混合液慢慢延碗邊緣通過篩網(wǎng)倒回碗中,剛剛形成留在碗底的第一層奶皮浮到上面。
8、蓋上保鮮膜,冷水上鍋蒸,中火,水開后蒸20分鐘。
9、15分鐘后關(guān)火,不要開蓋,悶5分鐘。
10、取出,撒上蜜紅豆,可熱吃,可放冰箱冷藏后吃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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