提子干吃多了會上火嗎

提子干吃多了會上火嗎

1、提子干吃多了會上火嗎

不會。中醫(yī)以為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。當代醫(yī)學(xué)則說明，提子中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。國外的研究說明，新鮮的提子、提子葉、提子干都具有抵抗病毒的能力。提子的口味和性質(zhì)還是比較溫和的，任何營養(yǎng)食物都需要適量食用，其上火和清火的明顯也是并不明顯的。

2、提子的營養(yǎng)價值

提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解；研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用；提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。

3、吃提子的好處和壞處

可預(yù)防心腦血管疾病。提子中的糖主要是葡萄糖，可以很容易的被人體所吸收，對于人體出現(xiàn)低血糖的時候，吃提子可以很快使癥狀得到有效的緩解。提子還可以有效地阻止血栓的形成，并且可以降低人體血清中膽固醇的含量，降低血小板的凝聚力，有效防治心腦血管疾病。現(xiàn)在市場上大部分提子表皮都有農(nóng)藥殘留，所以一定要徹底清洗干凈才可以連皮一同食用，提子對于一般人群皆適合，尤其是腎炎患者、高血壓、貧血、過度疲勞、未老先衰、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、癌癥、盜汗者更應(yīng)該多吃提子。由于提子含熱量高，糖分高，所以糖尿病人不宜多吃。