夏日涼拌菜 松仁拌黑木耳的做法

炎熱的天氣使人排汗量增大，造成鉀元素流失，人會(huì)表現(xiàn)出疲勞、困乏、精神不振。周末做一道可補(bǔ)鉀的愛(ài)心涼拌菜，能幫助家人趕走瞌睡。詳細(xì)>>

涼粉、紅油、醋、生抽、花椒粉、老抽、雞精、豆豉醬、五香粉、蒜泥、蔥花、小米椒、炸香的黃豆、炸香的花生壓碎詳細(xì)>>

黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黃瓜性涼，具有除熱、利水、解毒的功效……詳細(xì)>>

放入金針菇炒，加一點(diǎn)陴縣豆瓣醬，一點(diǎn)鎮(zhèn)江香醋，一點(diǎn)糖翻炒片刻，就可以出鍋了，軟，脆，滑，香、咸、辣、甜各有天下。詳細(xì)>>

夏日氣溫高，烈日當(dāng)頭，人變得懶洋洋的，沒(méi)有胃口。這個(gè)時(shí)候，一盤(pán)盤(pán)色彩艷麗、清涼開(kāi)胃的涼拌菜，可讓人食欲大增。詳細(xì)>>