快速有效的自制減肥茶推薦

山楂烏梅茶

原料：山楂3錢、烏梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖適量。

制法：1、將山楂、烏梅、洛神花、甘草、5碗水放入鍋中，開大火煮滾后轉(zhuǎn)中小火續(xù)滾約5分鐘，即關(guān)火，燜約5分鐘即倒出茶水，此時再入冰糖即可；熱飲或冷飲皆可。2、剩下之殘渣可再以3碗水煮15分亦可。

瘦身美體茶

原料：玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉各適量。

制法：將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉洗凈，一起放入杯中。加入500毫升沸水沖泡。再加蓋悶約5分鐘，即可飲用。

玫瑰花茶

原料：玫瑰花5～6朵、荷葉（干）1錢、決明子1大匙。

制法：1、將荷葉洗凈放入鍋中，加5碗水，開大火煮滾5分鐘后續(xù)以中小火滾5分鐘，即入決明子待水滾后，即關(guān)火。2、玫瑰花置杯中，隨即沖入做法1之茶水浸泡1～2分鐘即可飲用。

消脂花茶

原料：荷葉7克，川芎6克。萊莉花3克，玫瑰花、玳?；ǜ?克。

制法：將荷葉、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳?；ㄏ磧簦黄鸱湃氡?，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘。即可飲用。

助消化果茶

原料： 橘汁、檸檬汁、白蘭地酒、白糖、冷開水各適量，紅茶5克。

制法：1、將紅茶放入杯中，加入適量沸水沖泡，晾涼備用。2、將橘汁、檸檬汁、白糖、冷開水放入茶汁中調(diào)勻，再滴入少許白蘭地酒即可。

銀耳瘦身茶

原料：銀耳20克，冰糖15克，綠茶5克。

制法：1、將銀耳用溫水泡發(fā)。摘洗干凈，再放入清水鍋中。加入冰糖煮熟，倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后濾入銀耳湯中，調(diào)勻即可。