苦瓜怎么切片泡水減肥嗎

苦瓜是我們在生活中很常見的一種蔬菜，也是很多人都不喜歡的一種蔬菜，因為苦瓜的味道很苦，很多人都不喜歡吃這種苦味，而苦瓜其實用處是很大的，多吃苦瓜對身體的好處特別的多，人們不知道，其實苦瓜還可以用來當(dāng)作減肥的方法，但是一些人不喜歡吃苦瓜，就連苦瓜切片的方法都不會，那么這個苦瓜怎么切片呢？泡水減肥嗎？

切法

準(zhǔn)備三個苦瓜，去除內(nèi)臟，切成最薄片。裝進(jìn)盆子里，用鹽水浸泡半小時。去水，裝進(jìn)籃子里濾干水。分別將紅椒·香蔥洗凈，切好。

泡水減肥

對于苦瓜片泡水，主要是將苦瓜片中的營養(yǎng)物質(zhì)更好的融入到水中，既方便我們食用，而且可以減輕苦瓜片的苦味，對于吃不了那么苦的朋友來說，食用苦瓜片泡水應(yīng)該是一個不錯的建議，希望你們可以嘗試一下。

可以 。但是看你怎樣食苦瓜片干放十片左右沖成一杯水在飯后飲用還有的就是每餐只能吃7分飽，用苦瓜片片泡茶對肥胖的人能減肥。貪血的人不能用苦瓜片片泡水喝，否則會頭暈。

沖泡方法：2-3片干燥的苦瓜片片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可?？勺眉蛹t糖或蜂蜜飲用。亦可酌加幾片甜菊葉同飲。也可搭配綠茶飲用，能抗電腦輻射！

泡水喝效果不明顯，最好不要泡水喝，苦瓜片干或苦瓜片粉可以泡水喝 ?？喙掀梢哉コ芍?也可以切成一小塊一小塊生吃但吃的時候記住一定要細(xì)細(xì)嚼碎它減肥期間一般都進(jìn)食少，消耗大，體質(zhì)比較虛弱，如再以苦瓜片干泡茶喝，相信頭暈氣虛的狀態(tài)離你不遠(yuǎn)了。

一、 注意調(diào)整生活習(xí)慣，二、科學(xué)合理飲食結(jié)構(gòu)，三、堅持不懈適量運動。具體說來，不要暴飲暴食。宜細(xì)嚼慢咽。忌辛辣油膩，清淡為好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黃瓜，羅卜，番茄，既助減肥，又益養(yǎng)顏，兩全其美。

應(yīng)該是水煮苦瓜片啦，把苦瓜片去籽洗干凈后，切塊，然后直接放到水里煮開，煮個十分鐘左右就好了，然后直接喝這個湯。很苦，很不好喝，要不你加點鹽，淡淡的就好，別加多了，鹽吃多不好的。

苦瓜也不一定要用來泡水才會有減肥的方法，想用苦瓜減肥的制作方法會有很多種，還用來素炒苦瓜減肥，這樣的減肥效果也是很不錯的，而苦瓜在夏季的時候還可以用來榨汁喝，榨汁直接喝的話很多人會喝不下，所以說可以在制作的過中添加蜂蜜，蜂蜜也是可以減肥的，并且還可以改善苦瓜的苦味。