立冬養(yǎng)生宜吃冬瓜和冬棗!

秋冬季節(jié)，人的血壓、血脂、血糖等指標(biāo)常會比平時(shí)高。這和冬季的氣候特點(diǎn)與飲食偏好有關(guān)系。冬季飲食偏重高熱、高脂，飲食肥膩是導(dǎo)致血脂偏高的重……詳細(xì)>>

立冬后，很快市民就要生活在室外嚴(yán)寒和室內(nèi)溫暖的交替環(huán)境中，會引起一些人飲食和睡眠不佳、免疫力下降。冬棗營養(yǎng)非常豐富，含有天門冬氨酸、蘇氨……詳細(xì)>>

立冬是什么時(shí)候？立冬吃什么？立冬養(yǎng)生怎么做？11月8日就是立冬了。也就預(yù)示著冬季正式來臨了。俗話說“秋收冬藏”，冬季正是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的大好時(shí)……詳細(xì)>>

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冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且含有豐富的膳食纖維，對于降膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化等有很好的作用，并且它利水排濕，十分受歡迎。但……詳細(xì)>>