寶寶輔食攻略

人工喂養(yǎng)的寶寶3個月后，可以添加果汁和菜汁，母乳喂養(yǎng)的寶寶要在4個月以后，先添加菜汁后添加果汁，每種吃3天后再換另一種。果汁較濃時可以添加適量的水進(jìn)行稀釋。6個月內(nèi)的寶寶不要加鹽和糖。

果汁制作：適合3個月以上寶寶

1、番茄汁

原料：番茄半個

制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；

將去皮的西紅柿切碎；

用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可以用榨汁機。

注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字，再放入沸水中燙，這樣容易剝皮。

2、胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜1根

制法：胡蘿卜洗凈，切小塊；

放入小鍋內(nèi)，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；

過濾后將汁倒入小碗。

注：胡蘿卜直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚點，只留下心作為原料。

3、黃瓜汁

原料：黃瓜半根

制法：將黃瓜去皮；

用擦菜板擦好；

用干凈的紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也可以用榨汁機。