古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
山藥具有健脾益氣的功效,而且可以增強(qiáng)消化能力,對于食欲不振的孩子大有幫助。有些孩子消化不良,營養(yǎng)吸收不好,媽媽可以做這款山藥羹給寶寶試試。
食物原料:山藥100克、糯米50克、枸杞子少許,白糖適量
制作方法:
1、山藥去皮,洗凈。切小塊;糯米淘洗干凈,入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機(jī)中打成汁備用。
2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹,放白糖即可。
食譜類別:9個月寶寶食譜山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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