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家庭美味:酸菜魚家庭版做法

2017-07-12 13:29:29      

1、3斤左右的草魚清洗干凈后,在魚的一側,頭尾各下一刀,片下魚肉;

2、魚骨斬段。片魚肉時,斜向下刀,一刀連一刀斷,就可以片下較大的魚片;魚片用半小勺鹽、1勺白胡椒、2大勺、1勺淀粉、1個蛋清,淹一下備用;

3、熱鍋熱油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒,加入切好的酸菜一起翻炒3分鐘;

4、加入魚頭和魚骨,烹些黃酒一起翻炒一下,這樣做出來的湯會更加潔白香濃;

5、加入足量的水后,轉到一個大瓦煲內,燒滾后,繼續(xù)煮15分鐘;

6、維持大的火力,把淹好的魚片,一片一片下入鍋內,不要攪動,魚片會保持完整;

7、全部魚片入鍋2分鐘后,加胡椒粉,雞精,蔥末調味,就大功告成了。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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