古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
韭菜絲墨魚(yú)湯的烹制方法
主料:鮮墨魚(yú)
輔料:韭菜、鮮姜絲
調(diào)料:鹽、料酒、胡椒粉、米醋、香油、醬油、水淀粉
烹制方法:
1、將墨魚(yú)洗凈后切成粗絲,韭菜洗凈后切成粗末狀;
2、坐鍋點(diǎn)火倒少許油,放入姜絲煸出香味后倒適量水,依次加料酒、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋調(diào)味,湯燒開(kāi)后放入墨魚(yú)絲用水淀粉勾芡,放入韭菜末,淋上香油即可。
特點(diǎn):鮮咸酸辣
也可將醋和胡椒粉一同攪拌好后放入湯中,防止醋和胡椒粉的味道在煮的過(guò)程中揮發(fā)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
坐鍋點(diǎn)火倒少許油,放入姜絲煸出香味后倒適量水,依次加料酒、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋調(diào)味,湯燒開(kāi)后放入墨魚(yú)絲用水淀粉勾芡,放入韭菜末,……詳細(xì)>>
坐鍋點(diǎn)火倒少許油,放入姜絲煸出香味后倒適量水,依次加料酒、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋調(diào)味,湯燒開(kāi)后放入墨魚(yú)絲用水淀粉勾芡,放入韭菜末,……詳細(xì)>>
坐鍋點(diǎn)火倒少許油,放入姜絲煸出香味后倒適量水,依次加料酒、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋調(diào)味,湯燒開(kāi)后放入墨魚(yú)絲用水淀粉勾芡,放入韭菜末,……詳細(xì)>>
坐鍋點(diǎn)火倒少許油,放入姜絲煸出香味后倒適量水,依次加料酒、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋調(diào)味,湯燒開(kāi)后放入墨魚(yú)絲用水淀粉勾芡,放入韭菜末,……詳細(xì)>>
墨魚(yú)花眼睛部位用剪刀剪量下(也可以用手?jǐn)D出墨魚(yú)汁,但是容易迸濺),擠出墨汁,用水沖洗干凈;詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]