成品輔食VS自制輔食怎么選？

寶寶輔食分為兩大類，一類是媽媽親手制作的輔食，另一類就是市售的成品輔食?？紤]到便捷、易保存等特點(diǎn)，很多媽媽都會(huì)選擇成品輔食。成品輔食最大的優(yōu)勢(shì)就是方便，無(wú)需費(fèi)時(shí)制作，不受季節(jié)限制，品種豐富，能夠滿足寶貝不同時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求。不過(guò)，選購(gòu)成品輔食的時(shí)候，媽媽們一定要注意看配料表，盡量選擇無(wú)任何添加的，也不要陷入求貴貪洋的誤區(qū)，因?yàn)榧庸こ绦蛟礁叩氖称窢I(yíng)養(yǎng)素可能丟失得越多。

而自制輔食的最大優(yōu)點(diǎn)是新鮮，但如果不注意科學(xué)搭配和合理烹調(diào)，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素流失過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)搭配不合理的情況。另外，制作嬰兒輔食時(shí)一定要以干凈衛(wèi)生為先，寶貝的消化系統(tǒng)非常嬌嫩，免疫系統(tǒng)的發(fā)育也不是很完善，一旦攝入不潔的食物，極易引起消化不良、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。所以，有效洗手后才能制作食物，盛輔食的容器要嚴(yán)格消毒，添加的食物需做到細(xì)、軟、熟。

兩類輔食各有優(yōu)勢(shì)，也各有弊端，建議媽媽們根據(jù)實(shí)際情況做選擇，盡可能的保證優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)缺點(diǎn)。最重要的是，要尊重寶寶的意愿，篩選出合適的、營(yíng)養(yǎng)的輔食添加，才能培養(yǎng)出寶寶對(duì)吃飯的興趣！