秋日家常菜南瓜藕片炒魚滑

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，具有潤肺益氣、化痰止咳的食效。南瓜一直廣受食客的喜愛，其烹法以蒸、炒、燜、煮居多，這次推薦以藕片配搭炒……詳細>>

金瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，具有潤肺益氣、化痰止咳的食效。金瓜一直廣受食客的喜愛，尤其是進入炎熱的夏季后，金瓜清甜的口感更是為其增……詳細>>

南瓜清甜，含有大量的淀粉和纖維質(zhì)，有潤肺益氣、化痰止咳的食效。南瓜的應(yīng)用廣泛，煮粥、湯羹、汁醬、點心、零食等皆可，當(dāng)然亦少不了各式各樣的……詳細>>

果仁富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)元素，其中一種本酚素的物質(zhì)有降低膽固醇的食效。今天用到的果仁為核桃，無論生食、炒制，還是制作糕點、糖果，都……詳細>>

蓮藕具有健脾開胃、養(yǎng)心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養(yǎng)胃、消脹順氣的作用。詳細>>