家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

一年四季的時令蔬菜

2017-06-26 17:49:15      

一年四季的時令蔬菜

春季

蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。

夏季

蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子。

秋季

蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。

冬季

蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、蘿卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

一年四季吃面應(yīng)該怎么吃

面條其實(shí)是很有營養(yǎng)的食物，那么一年四季怎么吃面條其實(shí)也是一門學(xué)問。每個季節(jié)的氣候特點(diǎn)不同，吃的面自是不一樣，面條的吃法也不一樣。詳細(xì)>>

夏日時令蔬菜多 巧用蔬菜防病消暑功效多

夏天時令蔬菜很多，各種蔬菜有什么功效呢？應(yīng)該如何食用它們呢？哪些可以防病消暑呢？現(xiàn)在小編就為您一一介紹。詳細(xì)>>

夏季消暑，應(yīng)多吃這幾種時令蔬菜

炎熱的夏天總會讓人流很多汗，不少的人在夏天還會有中暑的狀況。如果在夏天不及時補(bǔ)充水分，不僅會引發(fā)很多疾病，還會讓人感到不適，會影響生活和……詳細(xì)>>

夏季應(yīng)多吃時令蔬菜，這5種蔬菜女性應(yīng)多吃

在夏季很多的蔬菜紛紛上市，蔬菜里面所含有的膳食纖維以及礦物質(zhì)是其他食物無法比擬的，女性夏季養(yǎng)生應(yīng)該多吃一些時令蔬菜來保持身體健康。詳細(xì)>>

適合盛夏吃的7種時令蔬菜，清熱去火好處多多！

七月、八月是夏天最熱的時候，這個時候都特別容易出現(xiàn)上火的情況，因此，我們應(yīng)該多吃富含維生素的食物，幫助我們清熱解火。那么在這個炎熱的盛夏……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]