冬天多吃莓果有助肌膚紅潤

緊實(shí)、紅潤而有光澤的肌膚，是現(xiàn)代白領(lǐng)女性的護(hù)膚追求。但年齡增長、日曬、壓力、環(huán)境、彩妝、污染、輻射等氧化環(huán)境，都會(huì)加速體內(nèi)自由基的產(chǎn)生。自由基會(huì)促使皮膚的膠原和彈性纖維松弛和脆裂，從而加速肌膚老化和損傷。

而原花青素OPC則是目前國際公認(rèn)的純天然抗氧化劑，可高效清除老化、壓力及外在污染產(chǎn)生的自由基，促進(jìn)新陳代謝。 OPC的抗氧化功效是維生素C的20倍，維生素E的50倍。它可與膠原蛋白形成抗氧化保護(hù)膜，從源頭上減少膠原蛋白的流失，保持皮膚彈性，延緩肌膚衰老，同時(shí)能夠加強(qiáng)血液循環(huán)，為肌膚輸送養(yǎng)分和氧氣，使膚色紅潤有光澤。

要加強(qiáng)原花青素OPC的攝取，建議女性可適當(dāng)多吃些新鮮莓果及其提取制品。如來自奧地利的藍(lán)莓、羅馬尼亞的黑加侖、北美的蔓越莓和波蘭的野櫻莓等。

莓類中還含有花藍(lán)甘、多酚、高單位的維生素C、類黃酮素、鎂、鉀等物質(zhì)及豐富果膠，除了養(yǎng)顏美容之外，更能保護(hù)視力、改善便秘、降低膽固醇，有助于防治高血脂和心臟病。同時(shí)能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪，讓身體更加潔凈和健康。