家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

寶寶補(bǔ)血餐菠菜丸子湯和炸春卷

2017-06-26 16:59:03      

菠菜丸子湯和炸春卷

材料:菠菜750克,牛肉餡600克,肉餡300克,蝦米1大匙,春卷皮適量,面糊少許,雞蛋1個(gè),姜末少許,淀粉2大匙,醬油半匙,鹽少許。

烹飪方法:

1、將菠菜洗凈,用開(kāi)水燙熟,瀝干水分后切末備用。

2、將菠菜末、牛肉餡、蛋、姜末以及調(diào)味料均勻攪拌,用手捏成丸子狀。

3、放入沸水中,直至丸子浮起,湯中加入少許鹽調(diào)味,盛入碗中即可。

4、接著,開(kāi)始做炸春卷。將菠菜、肉餡、蝦米、調(diào)味料均勻攪拌成春卷餡,取適當(dāng)分量包入春卷皮中,卷起后用面糊固定邊緣,將春卷一一包好備用。

5、將油鍋燒熱,放入春卷,以中火炸約4分鐘,至表面呈現(xiàn)金黃色,撈起瀝干油即可食用。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

炸春卷的做法大全

炸春卷的做法大全。春卷是美味的小吃,那么炸春卷大家會(huì)做嗎?炸春卷的做法有哪些呢?下面我們就來(lái)了解一下。詳細(xì)>>

家庭自制:越式酥炸春卷

越南春卷皮10張、香菇4朵、小顆芋頭1個(gè)、鹽、胡椒粉各半小匙、香菇醬油4大匙、冷開(kāi)水l杯、檸檬汁3大匙、糖半小匙、辣椒末1大匙、姜末半小……詳細(xì)>>

立春吃春卷搭配菠菜更健康

立春吃春卷是我國(guó)傳統(tǒng)的一個(gè)民間習(xí)俗,就像端午時(shí)節(jié)吃粽子,大年三十吃餃子一樣,伴隨著人們千百年來(lái)一直延續(xù)下來(lái)。詳細(xì)>>

炸胡蘿卜素丸子

將饅頭去皮用水泡軟擠去水份,放入胡蘿卜渣兒內(nèi),磕入雞蛋,加入蔥、姜、鹽、十三香攪拌均勻,視胡蘿卜團(tuán)的干稀而定(最佳的狀態(tài)是很容易團(tuán)成光滑……詳細(xì)>>

炸蘿卜丸子的做法

白蘿卜去皮,用粗孔擦絲器擦成絲,加入鹽攪拌均勻。香蔥切碎。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 卞華偉

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]