古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
南瓜,性溫,含有很多對我們?nèi)梭w都非常有益的元素。南瓜的營養(yǎng)價值很高,吃法也很多,你比如說南瓜餅。那么南瓜餅怎么做好吃呢?
菜品特色
南瓜營養(yǎng)成分雖不及老南瓜,但鮮美多汁,略帶甜味,深受大眾的喜愛,價格也較南瓜更高。
做法
1、將南瓜去皮,切成塊狀,煮熟并搗成泥,注意不要放太多的水;
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成團狀,揉得干一點比較好。面團里也可加少量食用油,會使成品外觀比較有光澤;
3、將南瓜面團分成若干份,包入豆沙,整成球形,隔水蒸10分鐘即成。
營養(yǎng)價值
小南瓜不僅形狀小巧玲瓏,惹人喜愛,嘗起來也是清香可口、糯軟潤滑,就算和外面大餐館里做的相比也毫不遜色。南瓜餡也可以換成棗泥、花生、核桃等,既能增加嚼勁又能降低甜度。
南瓜餅的做法
主料
750g糯米粉、250g南瓜。
配料
適量油適量糖第一步:先選擇比較成熟的南瓜;第二步,將南瓜去皮,去子,洗凈,切塊;
(責任編輯:陳曉 )
文章關鍵詞:
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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