家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

南瓜山藥做法

2017-06-22 15:13:07      

用料 :

南瓜 半斤 、山藥 1根

牛肉 2兩 、蔥 1根

鹽 適量 、黃酒 適量

做法 :

1、 將南瓜去皮、去籽,然后沖洗干凈,切片。

2、 將牛肉切成條,放黃酒、鹽腌制。

3、 將蔥剝皮,洗凈,切成節(jié)。

4、 將山藥洗干凈,去皮、切片,然后泡在白開水中防止變黑。

5、 想將牛肉爆炒,然后放入南瓜翻炒5分鐘,接著放入切好的山藥。

6、 大火燒制5分鐘后,加入適量開水,放入適量的鹽,然后小火燉10分鐘。

小貼士:

如果喜歡吃甜的,就少加一點(diǎn)鹽。加了水之后,火候一定要掌握好,因為山藥含有淀粉,以免火太大之后糊了。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

山藥南瓜粥的做法

山藥和南瓜都具有豐富的營養(yǎng)價值和功效作用,兒童多吃可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力,達(dá)到預(yù)防疾病的功效。推薦一款山藥南瓜粥,是兒童飲食的佳品喔……詳細(xì)>>

南瓜的做法:南瓜濃湯的做法

原料:南瓜300克、土豆100克、牛奶500毫升、洋蔥50克、黃油、淡奶油、鹽少許,黑胡椒粉少許。詳細(xì)>>

金沙山藥條的做法

平底鍋加適量香油燒熱,放咸蛋黃炒散炒透,加紅菜椒丁、蒜末炒香,關(guān)火把炸好的山藥條放進(jìn)去翻炒均勻,使山藥條沾滿蛋黃后,加少許雞精、糖開火翻……詳細(xì)>>

南瓜餅的做法

南瓜餅的做法?南瓜好吃又營養(yǎng),您不妨多買一些儲存在家里,既可以蒸著吃,與土豆、紅薯、胡蘿卜一起熬著吃,煮南瓜稀飯,做南瓜米飯,南瓜連湯……詳細(xì)>>

南瓜泥做法

直接在鍋中將南瓜搗碎,接著下青豆、鹽、黑胡椒,繼續(xù)翻炒至沒什么水分即可。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]