古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
南瓜 半斤 、山藥 1根
牛肉 2兩 、蔥 1根
鹽 適量 、黃酒 適量
做法 :
1、 將南瓜去皮、去籽,然后沖洗干凈,切片。
2、 將牛肉切成條,放黃酒、鹽腌制。
3、 將蔥剝皮,洗凈,切成節(jié)。
4、 將山藥洗干凈,去皮、切片,然后泡在白開水中防止變黑。
5、 想將牛肉爆炒,然后放入南瓜翻炒5分鐘,接著放入切好的山藥。
6、 大火燒制5分鐘后,加入適量開水,放入適量的鹽,然后小火燉10分鐘。
小貼士:
如果喜歡吃甜的,就少加一點(diǎn)鹽。加了水之后,火候一定要掌握好,因為山藥含有淀粉,以免火太大之后糊了。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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原料:南瓜300克、土豆100克、牛奶500毫升、洋蔥50克、黃油、淡奶油、鹽少許,黑胡椒粉少許。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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