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食欲不振
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山藥泥做法

2017-06-20 16:45:51      

山藥有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目等功效，適合給脾胃虛弱，食欲不振的寶寶作為輔食添加噢，下面是山藥泥的做法。

適宜年齡4-12個(gè)月

主料山藥240g水半碗

制作步驟

1、山藥一根，約240克

2、洗凈，放入碗中，加少量水

3、放入微波爐中，加蓋，高火5-8分鐘

4、熟透，出爐晾涼

5、去皮

6、用搟面杖碾碎

7、最終碾成盡可能細(xì)膩的泥狀

小貼士

1、用了微波爐加熱。也可以用普通蒸鍋蒸熟，這樣得到的山藥泥水分會(huì)略多一點(diǎn)。

2、可以根據(jù)自己喜歡的口感決定碾壓的程度。制得的山藥泥可以直接調(diào)味食用，也可以同其他食材一起制作其他食物。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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