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血脂異常
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>高血脂高黏滯血癥高黏滯綜合征獲得性高脂蛋白血癥家族性高脂蛋白血癥

蜂蜜水并不適合早晨空腹喝

2017-06-07 10:02:20      

早上想吃蜂蜜,最好是在喝完一杯白開水后。飲用完白開水后,體內(nèi)環(huán)境相對潔凈了,再食用蜂蜜就有利于發(fā)揮其防治功效。為了避免飲水過多飽腹感強影響早餐的食欲,可以將蜂蜜涂抹于面包上食用,還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。

睡覺前30-60分鐘喝蜂蜜水也不是人人適用的。因為飲用蜂蜜水后血糖會快速升高,夜間細胞本身就缺水,血液黏度相對較高,如果再飲用蜂蜜水,血液黏度就會更高,不利于預(yù)防心腦血管疾病。因此,中老年人、血脂異常者還是喝蜂蜜水比較好。

蜂蜜水是個好東西,只要在對的時間喝就能讓它發(fā)揮極佳的養(yǎng)生效果。


(責(zé)任編輯:陳曉 )

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