男人吃什么補(bǔ)精、補(bǔ)品

男人吃什么補(bǔ)精、補(bǔ)品

1、淡菜（又名海紅）

淡菜性溫，味甘咸，能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)斂陰。其味道鮮美，滋補(bǔ)力強(qiáng)。淡菜溫而不熱，補(bǔ)肝益腎，壯陽(yáng)益精的功效顯著，對(duì)于精血衰少、陰虛陽(yáng)衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽(yáng)?！峨S息居飲食譜》說(shuō)淡菜“補(bǔ)腎、益血、填精……陽(yáng)痿、陽(yáng)冷……”

2、鵪鶉

鵪鶉肉性平、昧甘，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血填精的功效。它的營(yíng)養(yǎng)豐富，有“動(dòng)物人參”之稱，由此可見(jiàn)其補(bǔ)益作用之強(qiáng)。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用于腎精不足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽(yáng)疾、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應(yīng)用范圍很廣泛。

3、枸杞

本品味甘，性平，能養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強(qiáng)人體性功能的作用?！端庤b》說(shuō)枸杞：“滋明，不致陰衰，興陽(yáng)常使陽(yáng)舉。” 《本草綱目》 云：“枸杞子粥，補(bǔ)精血，益腎氣?！泵耖g有“出家千里，勿食枸杞”之說(shuō)，也說(shuō)明其有生精壯陽(yáng)作用。

4、哈士蟆油

此屬高級(jí)強(qiáng)壯滋補(bǔ)品，它是雌性哈士蟆的干燥輸卵管，滋其具有補(bǔ)腎養(yǎng)精、滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效。對(duì)于體虛乏力、神經(jīng)衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補(bǔ)益和治療效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。

5、羊腎

即羊腰子。中醫(yī)認(rèn)為，羊腎性溫，味甘，功能補(bǔ)腎氣，益精髓。《日華本草》說(shuō)羊腎：“補(bǔ)虛，治耳聾，陰弱，壯陽(yáng)益胃……”《名醫(yī)別錄》說(shuō)羊腎：“補(bǔ)腎氣，益精髓。”《本草綱目》說(shuō)羊外腎：“功同內(nèi)腎而更優(yōu)。治下部虛寒、遺精淋帶、癥瘕疝氣、房勞內(nèi)傷、陽(yáng)痿陰寒……”羊腎適用于腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽(yáng)痿，尿頻等癥。下焦虛冷，陽(yáng)事不行者，可用羊腎1個(gè)，煮熟加乳粉20克，空腹食之。

6、鴿肉

鴿肉味咸，性平，具補(bǔ)肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì)，以及少量脂肪及無(wú)機(jī)鹽等。鴿肉細(xì)嫩鮮美，尤以乳鴿為上。因鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng)，對(duì)老年人腎精不足所致的體弱無(wú)力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽(yáng)痿、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。