古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料如下:
茄子、前腿肉、青蒜、紅辣椒、生姜、蒜頭、食用油、鹽巴、雞精
做法如下:
1、把茄子的頭去掉,清冼干凈,再用滾刀的切法,切成滾刀片,用大盆子裝一盆水,加入兩勺鹽巴攪拌,最后把切好的茄子放進鹽水里洗一下,茄子才不會變黃,而且這樣炒出來的茄子顏色很亮哦,是紫色的。
2、把前腿肉的肥肉和瘦肉分開,再切成小片,最后把瘦肉裝在碗里抓一些地瓜粉,這樣炒出來的瘦肉比較嫩哦。
3、分別把青蒜切斜片、生姜切片、紅辣椒切片、蒜頭用刀拍碎再切細備用。
4、先把肥肉放到鍋里面小炸一會兒,用放入生姜炒一下。
5、放入抓過地瓜粉的瘦肉翻炒幾下。
6、再分別把泡進走鹽水里的茄子撈起來放入鍋里,炒幾下,再加入青蒜、紅辣椒、蒜頭再翻炒幾下,再加入適量的鹽巴及雞精。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
茄子切斜刀塊,放在油鍋里炸軟,把茄子取出,油倒出來,留少許,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火燜1-2分鐘,加炒好的肉絲、胡椒及少……詳細>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]