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辣椒的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-25 09:39:48      

辣椒的營養(yǎng)價值：

1、辣椒中含有豐富的維生素C、β—胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀。

2、辣椒含辣味成分，主要為辣椒堿、二氫辣椒堿。另含揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、鈣、磷，豐富的維生素C、胡蘿卜素及辣椒紅素。

3、辣椒的維生素C含量在蔬菜中具有第一位，是西紅柿的7-15倍，而且其中的胡蘿卜素、維生素B、鈣、鐵等微量元素含量也很高，營養(yǎng)價值豐富。

4、每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg， 而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養(yǎng)是很豐富的。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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