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泛酸
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怎樣做壽司美味壽司讓您感受日本風情

2017-05-22 16:31:10      

  壽司是日本傳統(tǒng)美食之一,隨著時代的發(fā)展,也漸漸的傳到了中國,并且流行起來。壽司營養(yǎng)豐富,含有維生素B6,蛋白質,維生素B12,脂肪,泛酸,碳水化合物,葉酸,膳食纖維等多種營養(yǎng)元素。 

  經(jīng)典壽司

  材料

  壽司海苔1張、壽司醋2滴、大米40克、雞蛋1個、肉花腸1小根、黃瓜1根、壽司竹簾1張。

  做法

  1、大米淘好,按快煮,20分鐘之后完成。

  2、竹簾鋪平,海苔放上去,滴上幾滴壽司醋。

  3、開鍋,熱油。雞蛋打散,倒入鍋中煎炒兩分鐘,用炒菜的鏟子把蛋片切成蛋丁,關火。裝盤備用。

  4、黃瓜削皮,切成粗絲。

  5、此時,大米煮好了,把大米舀一勺出來平鋪在海苔上。

  6、肉花腸切丁。

  7、將黃瓜絲筑在米飯上,圍好。

  8、撒入蛋丁和火腿丁。

  9、輕輕地把竹簾卷起。

  10、用力地卷。

  11、竹簾攤開,將壽司拖到案板上,切成三段即可食用。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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