山楂銀耳茶的泡法及功效

山楂銀耳茶的泡法

材料：山楂25克，銀耳干15克。

泡法：

1、將銀耳用溫水泡發(fā)，發(fā)透后去蒂根，將其撕成瓣?duì)睢?/p>

2、將山楂清洗干凈，放入清水中泡一小會兒。

3、準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋，倒入適量的清水，把山楂放入鍋中，大火燒沸，然后再加入發(fā)好的銀耳，小火熬煮約20分鐘后即可盛出飲用。

4、根據(jù)個(gè)人口味，還可以加入少許冰糖。

山楂銀耳茶的功效

1、山楂：山楂可健胃消食、消食化滯、降脂降壓、活血化痰和增強(qiáng)食欲。

2、銀耳：銀耳可補(bǔ)脾健胃，含有的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有潤燥清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，是一種很好的潤膚食品。

3、山楂銀耳茶：這款茶飲可健脾開胃、潤腸通便、幫助消化。