古熾明 副主任醫(yī)師
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用料:排骨1斤、土豆2個(gè)、胡蘿卜2根、香葉2片、干辣椒2個(gè)、大料1個(gè)、桂皮1小片、花椒十來(lái)顆、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3顆、熱水適量。
胡蘿卜土豆燉排骨的做法
1、排骨洗凈,放入鍋中,加水沒(méi)過(guò)排骨,放幾片生姜,倒一大勺料酒,煮至排骨變色,煮出很多浮沫,將排骨撈出備用
2、土豆和胡蘿卜去皮,切塊,我用的是迷你小土豆,所以對(duì)半切開(kāi)就夠了,大土豆的話就多切幾刀
3、把香料先準(zhǔn)備好,免得手忙腳亂。我們需要:香葉2片、干辣椒2個(gè)、大料1個(gè)、桂皮1小片、花椒十來(lái)顆,如果你有燉肉包,也可以順便再丟一個(gè),注意,大料和桂皮的味道很有侵略性,千萬(wàn)要少放,一點(diǎn)點(diǎn)就可以了
4、熱鍋倒油,油稍微多一些,把土豆和胡蘿卜先煎炸一下,至表面微焦,這樣做是為了一會(huì)兒燉的時(shí)候可以較好地保持形狀,如果喜歡吃燉碎燉爛了的,也可以省略這一步,煎好了盛出備用,油留在鍋中
5、倒入排骨翻炒片刻,然后倒入步驟4中準(zhǔn)備的所有香料
6、加入熱水沒(méi)過(guò)排骨,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉半個(gè)小時(shí)
7、倒入土豆和胡蘿卜,加入老抽、生抽、冰糖,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再燉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)
8、燉至湯汁幾乎快沒(méi)有了,轉(zhuǎn)大火收汁,出鍋后撒些蔥花即可
其實(shí)還有更簡(jiǎn)單的做法,就是排骨冷水下鍋煮出浮沫后,把浮沫撇去,不用換水,把土豆、胡蘿卜、各種香料、調(diào)料,全部倒進(jìn)去,燉到排骨酥爛就可以了。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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