古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:排骨1斤、土豆2個、胡蘿卜2根、香葉2片、干辣椒2個、大料1個、桂皮1小片、花椒十來顆、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3顆、熱水適量。
胡蘿卜土豆燉排骨的做法
1、排骨洗凈,放入鍋中,加水沒過排骨,放幾片生姜,倒一大勺料酒,煮至排骨變色,煮出很多浮沫,將排骨撈出備用
2、土豆和胡蘿卜去皮,切塊,我用的是迷你小土豆,所以對半切開就夠了,大土豆的話就多切幾刀
3、把香料先準備好,免得手忙腳亂。我們需要:香葉2片、干辣椒2個、大料1個、桂皮1小片、花椒十來顆,如果你有燉肉包,也可以順便再丟一個,注意,大料和桂皮的味道很有侵略性,千萬要少放,一點點就可以了
4、熱鍋倒油,油稍微多一些,把土豆和胡蘿卜先煎炸一下,至表面微焦,這樣做是為了一會兒燉的時候可以較好地保持形狀,如果喜歡吃燉碎燉爛了的,也可以省略這一步,煎好了盛出備用,油留在鍋中
5、倒入排骨翻炒片刻,然后倒入步驟4中準備的所有香料
6、加入熱水沒過排骨,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉半個小時
7、倒入土豆和胡蘿卜,加入老抽、生抽、冰糖,大火煮開后轉(zhuǎn)小火再燉半個小時到一個小時
8、燉至湯汁幾乎快沒有了,轉(zhuǎn)大火收汁,出鍋后撒些蔥花即可
其實還有更簡單的做法,就是排骨冷水下鍋煮出浮沫后,把浮沫撇去,不用換水,把土豆、胡蘿卜、各種香料、調(diào)料,全部倒進去,燉到排骨酥爛就可以了。
(責任編輯:陳曉 )
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