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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
藥劑科
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黑豆燉排骨具有補充營養(yǎng)、補腎益脾、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、促進消化等功效。 1.補充營養(yǎng):排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等,黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),二者搭配能為身體提供多種必需的營養(yǎng)成分。 2.補腎益脾:黑豆入腎經(jīng),有補腎氣的作用;排骨能健脾,兩者結(jié)合有助于改善脾腎虛弱的狀況。 3.美容養(yǎng)顏:黑豆中的花青素等抗氧化物質(zhì),能清除自由基,延緩皮膚衰老;排骨中的膠原蛋白可增加皮膚彈性。 4.增強免疫力:豐富的營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力,減少疾病的發(fā)生。 5.促進消化:黑豆中的膳食纖維可促進腸道蠕動,排骨中的油脂能潤滑腸道,共同促進消化。 總之,黑豆燉排骨是一道營養(yǎng)豐富的菜肴,適當(dāng)食用對身體有益,但需注意食用量,避免過量導(dǎo)致消化不良等問題。
2024-12-09 04:48
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