古熾明 副主任醫(yī)師
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獼猴桃中含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素,被人們叫做果中之王,經(jīng)常吃點(diǎn)獼猴桃可以有利于身體健康。下面介紹下獼猴桃的作用。
1、獼猴桃可以預(yù)防心血管疾病,獼猴桃的果皮也有很多營養(yǎng)成分,里面含有豐富的果膠,可以降低人體膽固醇含量。
2、獼猴桃中含有的維生素C成分,可以加強(qiáng)人體抵抗力,促進(jìn)傷口愈合,促進(jìn)人體對鐵質(zhì)的吸收,還可以治療抑郁癥,經(jīng)常加班的人可以多吃點(diǎn)獼猴桃,可以補(bǔ)充體力,穩(wěn)定情緒,還有鎮(zhèn)靜的作用。
3、獼猴桃可以榨成汁,每天喝一杯獼猴桃汁對壞血病有一定的治療作用,還對皮膚有一定的改善作用,獼猴桃中含有的維生素C成分可以降低人體血液中的膽固醇水平,可以降低血壓。定期喝一杯獼猴桃汁可以穩(wěn)定血液中的膽固醇水平。
注意事項:
獼猴桃不能與牛奶一起吃,獼猴桃屬于寒性類的水果,胃寒和拉肚子的盡量不要吃,女性來月經(jīng)的時候最好也不要吃。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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