黑豆有降血壓功效

黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，民間至今還流傳著"要想長(zhǎng)壽，常吃黑豆"的諺語(yǔ)。在唐代《本草拾遺》一書中講到黑豆能夠"明目鎮(zhèn)心，溫補(bǔ)。久服，好顏色，……詳細(xì)>>

黑豆中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括能將導(dǎo)致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內(nèi)清潔、促進(jìn)血液流通的皂甙等。黑豆中的鈣、鎂等礦物質(zhì)還能緩解內(nèi)臟（心臟……詳細(xì)>>

黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。詳細(xì)>>

黑豆中有一種能提高強(qiáng)化腦細(xì)胞功能的事物。同時(shí)，黑豆中還含有很多微量元素，比如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，這些元素都能夠滿足我們大腦的需求，……詳細(xì)>>

黑豆是我們生活中很常見的一種豆類，但對(duì)于黑豆的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是有很多人不清楚，專家指出，養(yǎng)生之前必須要了解黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。詳細(xì)>>