古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:
南瓜……750克
排骨……500克
豆豉……1大匙
蒜……1個
腌料:
醬油……1小匙
生粉……1小匙
芝麻油……1小匙
調(diào)料:
蠔油……1小匙
砂糖……1小匙
做法:
1、把所有材料準(zhǔn)備好。
2、南瓜洗凈切成小塊。
3、排骨洗凈成小塊。
4、蒜去皮切成茸,豆豉用水沖洗一下切碎。
5、排骨瀝干水份放入碗中,加入所有腌料,拌勻,腌制10分鐘。
6、鍋洗凈,下油,油燒至6成熱時放入切碎的蒜茸,中火爆香,放入豆豉碎。
7、中火爆香,放入排骨。
8、炒到排骨轉(zhuǎn)色后蓋上鍋蓋,大火燜燒2分鐘左右。
9、倒入南瓜。
10、快手不斷地翻炒。
11、加入1小匙的砂糖
12、翻炒均勻,加入蠔油。
13、倒入小許清水,蓋上鍋蓋。
14、中火燒至收汁即可。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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