古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
粉可愛(ài)的小點(diǎn)心,穿著漂亮的外衣,外皮軟糯可口,內(nèi)餡細(xì)滑香甜,還有淡淡的椰香味。
秋季南瓜上市,方便做各類南瓜小點(diǎn)心,南瓜餅,南瓜糯米糍,南瓜饅頭等等。
主料:糯米粉300g ;澄粉90g ;南瓜1塊;
輔料:油適量 ;白糖適量 ;椰蓉適量 ;豆沙適量
南瓜糯米糍的做法
1,粉類原料備用。
2,南瓜,豆沙備用(自己煮的豆沙,放冰箱凍成了塊)。
3,白糖,加入少量的水?dāng)嚢璧綗o(wú)顆粒。
4,澄面中加入開(kāi)水,揉成面團(tuán)備用。(面水比例2:1)
5,南瓜去皮后,洗凈切塊。
6,蒸熟后,搗成泥(最好過(guò)篩,會(huì)更細(xì)膩)。
7,南瓜泥,加入糯米粉中。
8,攪拌成小塊狀后,加入澄面團(tuán),白糖水,和少量的油,揉成南瓜面團(tuán)。
9,豆沙揉成大小均勻的小球狀。
10,取一小塊南瓜面團(tuán),按成圓片,在中間放一顆豆沙球。
11,小心的收口。
12,收好口后揉圓。
13,做好的糯米糍生坯,放在油紙上。
14,大火蒸6-7分鐘即可,中間可以掀蓋放一次氣,以免濕氣滴落面團(tuán)表面塌陷。
15,出鍋后,趁熱立刻裹上一層椰蓉。
16,裝盤即可食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
粉可愛(ài)的小點(diǎn)心,穿著漂亮的外衣,外皮軟糯可口,內(nèi)餡細(xì)滑香甜,還有淡淡的椰香味。秋季南瓜上市,方便做各類南瓜小點(diǎn)心,南瓜餅,南瓜糯米糍,南……詳細(xì)>>
很多小孩子都愛(ài)吃果凍,甜甜滑滑的,可是你知道嗎?小孩子吃果凍其實(shí)很危險(xiǎn),很容易噎著發(fā)生意外。究竟小孩子不能吃哪些食物?家長(zhǎng)在兒童飲食上又……詳細(xì)>>
小時(shí)候特喜歡吃糯米飯,尤其是蒸糯米飯時(shí)留下的鍋巴。如今長(zhǎng)大了,知道糯米飯可以有很多種做法,很多種味道,但也還是忘不了最初的那種原汁原味。……詳細(xì)>>
分成小塊面團(tuán),捏扁加入豆沙餡,團(tuán)圓,略壓成南瓜狀,用牙簽劃出條紋。擺入盤中時(shí),需在盤中抹些油,免得糯米粘底。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]