家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

養(yǎng)胃粥：豬肝南瓜粳米粥的做法

2017-05-09 10:17:54      

豬肝南瓜粳米養(yǎng)胃粥的做法

材料：豬肝100克，南瓜100克，大米80克，蔥花適量，料酒適量，鹽適量，味精適量，香油適量。

做法：

1，南瓜、豬肝洗凈，切片；大米淘凈泡好。

2，鍋中注水，下入大米，用旺火燒開，下入南瓜，轉(zhuǎn)中火熬煮。

3，待粥快熟時(shí)，下入豬肝，加鹽、料酒、味精，等豬肝熟透，加香油、蔥花即可。

食材的功效

1，南瓜：具有補(bǔ)中益氣、降脂降糖、清熱解毒、助消化、潤(rùn)肺益氣、化痰止喘、驅(qū)蟲解毒的功效。

2，豬肝：富含維生素A和鐵元素，具有保護(hù)眼睛，養(yǎng)血補(bǔ)血的功效。

3，粳米：具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

4，豬肝南瓜粳米粥：具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血養(yǎng)陰、潤(rùn)燥除煩、明目、潤(rùn)肺益氣的功效。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

養(yǎng)胃粥：土豆南瓜粥的做法

增食欲、止嘔吐：土豆南瓜粥含有的維生素C和礦物質(zhì)都非常豐富，在寶寶嘔吐期間能為寶寶身體補(bǔ)充所需的多種營(yíng)養(yǎng)，還能增強(qiáng)寶寶的食欲，幫助機(jī)體內(nèi)……詳細(xì)>>

養(yǎng)胃粥：南瓜子小米粥的做法

小米：具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。南瓜子：具有防治前列腺疾病、殺滅人體內(nèi)寄生蟲、緩解靜止性心絞痛、……詳細(xì)>>

養(yǎng)胃粥：山藥芝麻小米粥的做法

山藥芝麻小米粥：此粥具有補(bǔ)脾止咳、調(diào)和脾胃、滋陰補(bǔ)腎、生津益肺、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神、潤(rùn)膚的功效。詳細(xì)>>

養(yǎng)胃粥：紅豆玉米粥的做法

玉米：具有開胃益智、增強(qiáng)記憶力、潤(rùn)腸通便、保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和腸胃、維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度等功效。紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤(rùn)……詳細(xì)>>

養(yǎng)胃粥：生姜辣椒粥的做法

生姜：具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]